Stress

Een grote map ligt voor mijn neus. Met informatie over het zenuwstelsel en hoe dat reageert op stress. Achterin de map zitten oefeningen om via spel ontspannen te leren omgaan met stress en te ervaren hoe je lichaam via spel uit de stress kan komen. Ik knik, ik lach, ik schater. Want ik zie de… Lees verder Stress

Stilte

Krakerig stap ik mn bed uit. Niet mijn lijf kraakt mijn stem is aan de beurt. Mijn keel kriebelt, ik heb er vannacht amper van kunnen slapen. Afgelopen maandag nam ik (gulzig) een veel te grote hap van een te hete (warm) portie opgewarmde andijviestamppot met spekjes. Het duurde naar mijn gevoel een uur voor… Lees verder Stilte

Goldie

Vorige week besloot ik in een opwelling dat een grijze spoeling in mijn haar geen kwaad kon. Meer grijs is mooier, dacht ik opgewekt. De tijd vooruit halen, zoiets. Altijd een slecht plan. Tijd is hier en nu en niet eerder of later. Grijs bleek ‘n blondering en dus verbleekte het haar van yours truly… Lees verder Goldie

Amandelman

Vindt u het spannend, meneer?”, vraag ik, terwijl we richting het OK complex lopen.“Best wel, maar het pilletje dat ik net heb gekregen helpt behoorlijk,” zegt hij hoopvol.“Wij hebben dan ook goede pillen meneer,” flap ik eruit. Ik kleur tot achter mijn oren. Die overigens niet bedekt worden door mijn mondkapje. Met een grijns zit… Lees verder Amandelman

Beweging

Gisteren gestart met een nieuwe serie “wat beweegt jou” . Een serie lessen die in het teken staan van systemisch bewegen. Waar is je plek? Wat voelt fijn? Wat wil jouw lijf vertellen? Voor het eerst in tijden en na maanden was het weer live. Onderweg op de fiets schoot door mijn gedachten dat dit… Lees verder Beweging